9 bí quyết để giúp bạn ghi nhớ thông tin tốt hơn

ghi nhớ

Cách ghi nhớ nhanh không khó, nếu bạn đang tìm cách nhớ lâu thì hãy tham khảo bài viết dưới đây:

Trong cuộc sống hàng ngày, cách ghi nhớ là một kỹ năng vô cùng cần thiết và thiết yếu của mỗi cá nhân. Bản chất con người là muốn phát triển bản thân tốt hơn, họ cần ghi nhớ rất nhiều kiến thức ngay cả khi là ghi nhớ 1 việc gì đó rất nhỏ như: màu sắc, đồ vật, tên đường, vị trí cất đồ,… Học cách ghi nhớ hiệu quả sẽ giúp chúng ta nhớ nhanh, nhớ lâu nhưng không phải ai cũng biết.

Trước khi bắt đầu, bạn cần kiểm tra xem thính giác, thị giác và kinh nghiệm học tập của bạn như thế nào? Nếu là người có thói quen học bằng cách lắng nghe thì cách hiệu quả nhất để bạn có thể nắm bắt thông tin là lắng nghe trực tiếp người/phương tiện truyền tải thông tin đó. Nếu bạn có khả năng tưởng tượng tốt thì phương pháp học hiệu quả nhất sẽ thiên về trực quan, quan sát để tìm hiểu hay dựa vào các dụng cụ minh họa. Còn nếu chỉ ghi nhớ tốt nhất khi thông tin được diễn tả, minh chứng bởi các sự kiện thực tế thì cách học của bạn là dựa trên kinh nghiệm.

Đến lúc này, đừng cố giải mã bạn thuộc vào một cách duy nhất nào, bởi lẽ, đa phần chúng ta đều áp dụng ít nhất hai trong số các phương pháp trên. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tối đa hóa lợi ích của chúng để ghi nhớ mọi kiến thức cần nhớ.

Việc nhớ nhanh và lâu hơn có thể được cải thiện thông qua một số kỹ thuật và thói quen học tập hiệu quả.

Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn ghi nhớ thông tin tốt hơn:

1. Chú ý và tập trung:

    • Loại bỏ các yếu tố gây xao lạc khi bạn học.
    • Tạo ra môi trường học tập yên tĩnh và không có xao lạc.

Những giải pháp rèn luyện sự tập trung trong cuộc sống

Bạn cần tạo ra một không gian yên tĩnh, không có các yếu tố tiếng ồn làm bạn phân tâm khi học, làm việc. Timeline đã lên sẵn, vì vậy bạn hãy tập trung tuyệt đối vào việc mình đang làm. Lúc này bộ não của con người được phân bổ đúng vào 1 việc chính, cải thiện được tư duy và sáng tạo cho chúng ta.

2. Chia nhỏ thông tin:

    • Chia nội dung cần học thành các phần nhỏ hơn để dễ nhớ hơn.
    • Tạo các liên kết giữa các phần để tạo ra một hệ thống thông tin.

Ví dụ, bạn cần phải học thuộc toàn bộ kiến thức có trong 1 bài văn. Bài văn có mở bài, thân bài và kết bài, đó là 3 phần lớn chúng ta cần học. Ở đây tôi sẽ nói về phần thân bài: Chia nhỏ các ý, các phần miêu tả các sự việc, tìm các từ khóa quan trọng để ghi nhớ trước rồi mới học nội dung xoay quanh từ khóa đó. Sau khi học xong các đoạn nhỏ, ta kết nối các từ khóa có liên quan của các phần với nhau, tạo một mạch tiếp diễn của bài văn. Từ đó ta sẽ học thuộc và ghi nhớ một cách dễ dàng hơn.

3. Lập kế hoạch học tập:

    • Xác định một lịch học tập cố định và tuân thủ nó.
    • Sử dụng kỹ thuật Pomodoro: học trong khoảng thời gian ngắn, sau đó nghỉ ngơi.

Bí kíp ôn luyện hiệu quả trong 2 ngày nghỉ lễ 30/4 và 1/5

Tôi sẽ chỉ bạn phương pháp sử dụng kỹ thuật Pomodoro sao cho đúng. Một Pomodoro được quy ước là (25/5) – nghĩa là 25 phút bạn học, 5 phút nghỉ và lại tiếp tục học trong 25 phút nữa. Điều đó giúp bạn giải tỏa được căng thẳng trong quá trình học. Cũng giúp chúng ta ghi nhớ được lâu hơn mà không bị mệt mỏi hay đau đầu.

4. Sử dụng nhiều giác quan:

    • Kết hợp thị giác, thính giác, và sự tham gia vận động khi học.
    • Sử dụng mô hình hình ảnh, sơ đồ, biểu đồ để hỗ trợ quá trình học tập.

Học tập để ghi nhớ và nâng cao kiến thức cho bản thân. Chúng ta nhìn để học, vậy nghe để làm gì? Bật một chút nhạc chill không lời, hay tiếng piano,… sẽ tạo ra một không gian êm ái, dễ chịu, thông tin được vào đầu một cách dễ dàng hơn. Đó là một cách vô cùng hiệu quả, được rất nhiều người thử nghiệm. Bạn hãy thử và cho tôi biết là bạn có thành công với phương pháp này không nhé.

Kiến thức quá nhiều, quá nhiều chữ, quá nhiều thông tin. Làm sao để nhớ hết được chúng? Sử dụng mô hình hình ảnh, sơ đồ, biểu đồ là cách bạn chắt lọc thông tin, từ khóa quan trọng. Giúp bạn nhớ được nội dung xung quanh nó (như tôi đã nói ở trên).

5. Luyện tập lại thông tin:

    • Lập lại thông tin sau một khoảng thời gian ngắn để củng cố sự nhớ.
    • Sử dụng phương pháp ôn tập đều đặn để giữ thông tin trong bộ nhớ lâu dài.

Mục đích mà tôi nhắc các bạn là học thật kỹ những từ khóa trọng tâm cũng chính là bởi sau khi học xong, qua vài ngày bạn vẫn có thể nói ra được nội dung xoay quanh từ khóa đó. Ghi nhớ từ khóa, sau khi học lại lần nữa bạn sẽ biết chính xác nội dung mà trong đầu mình muốn nhớ.

6. Sử dụng các kỹ thuật học tập hiệu quả:

    • Phương pháp Cornell note-taking, mind mapping, hoặc Feynman technique.
    • Sử dụng các ứng dụng học tập và công cụ như Anki để ôn tập thông tin.

Cornell note-talking: phương pháp ghi chép hiệu quả, kẻ bảng ngắn gọn.

Mind mapping. Là phương pháp dùng để ghi nhớ chi tiết hay tổng hợp để phân tích một vấn đề nào đó thành một dạng lược đồ phân nhánhL

Feynman technique: bạn có thể giải thích các kiến thức, lý thuyết một cách đơn giản để dễ hiểu.

Anki. Là một chương trình flashcard mã nguồn mở và miễn phí sử dụng thử nghiệm ghi nhớ chủ động. Nó lặp lại ngắt quãng, các kỹ thuật từ khoa học nhận thức để ghi nhớ.

7. Kết hợp giảng dạy với tự học:

    • Học từ nhiều nguồn khác nhau để hiểu sâu về một chủ đề.
    • Giảng giải lại thông tin cho người khác để kiểm tra hiểu biết của bạn.

8. Thực hành thể dục và duy trì sức khỏe:

    • Tập thể dục đều đặn để cải thiện sự tập trung và trí nhớ.
    • Đảm bảo ngủ đủ giấc để tăng cường khả năng học tập.

9. Tạo liên kết và ngụ ý:

    • Liên kết thông tin mới với kiến thức đã có.
    • Sử dụng các kỹ thuật kỹ thuật ngụ ý để tạo ra mối quan hệ giữa các ý tưởng.

Mỗi chủ đề chúng ta học để có sự liên quan. Hãy liên kết chúng lại với nhau, dùng các từ đồng nghĩa để tiếp nối nội dung nhé!

Nhớ rằng mỗi người có cách học tốt nhất riêng. Vì vậy bạn nên thử nghiệm và tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho bản thân.

Các bạn hãy theo dõi các bài viết tiếp theo của nhasachhaihau.com để biết thêm nhiều kiến thức hơn nhé!

 

Tổng hợp – Sưu tầm hình ảnh

                                                                                                                                                                                                     Văn Nam

Bài viết liên quan

Tư vấn miễn phí (24/7) 094 179 2255